Réaliser des poignées sur les deux côtés courts de la planche grâce à la corde. Pour ce faire, insérer l’une des extrémités d‘un morceau de corde d‘environ un mètre de long à travers un trou et faire un nœud derrière le trou. Passer la corde à travers le second trou et faire un nœud. Réaliser la même opération sur l’autre côté court de la planche. À ces deux poignées, accrocher les câbles de suspension pour les accrocher au plafond. Pour ce faire, attacher deux morceaux de corde de deux mètres de long aux poignées. Lire la suite
